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Gli esperti consigliano di bere un bicchiere d'acqua prima di andare a dormire: ecco perché! - Universomamma
Nutrizionista Amarandi Lara - Beviamo a sufficienza? Dovremmo bere almeno 8-10 bicchieri di acqua al giorno, evitando però di assumere grandi quantità tutte in una volta, meglio se un bicchiere ogni ora!
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Bere acqua prima di andare a letto, perché bisogna farlo sempre: garantisce benefici che nemmeno immagini - PontileNews
![Buona abitudine - bere un bicchiere d'acqua prima di andare a dormire. Uomo a letto prendendo un bicchiere d'acqua dal comodino prima di andare a dormire, spazio copia Foto stock - Alamy Buona abitudine - bere un bicchiere d'acqua prima di andare a dormire. Uomo a letto prendendo un bicchiere d'acqua dal comodino prima di andare a dormire, spazio copia Foto stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compit/2b7k082/buona-abitudine-bere-un-bicchiere-d-acqua-prima-di-andare-a-dormire-uomo-a-letto-prendendo-un-bicchiere-d-acqua-dal-comodino-prima-di-andare-a-dormire-spazio-copia-2b7k082.jpg)