KKT Jordan - 🔹ألم على هيئة حرقان أو وخز في منطقة الظهر 🔹وجع أو ضغط يزداد عند الحركة أو السعال 🔹صعوبة الجلوس على نفس الوضعية لمدة طويلة 🔹توجه الألم إلى أحد او
اعراض عرق النسا يبدأ الألم من أسفل الظهر وقد يصاحبه ألم في المؤخرة وقد يزداد عند الجلوس. قد يصاحب الألم شعور بالخدر و الوخز. الشعور بالحرقان وعدم القدرة على الوقوف. يزداد الألم
![كيفية تخفيف آلام أسفل الظهر بـ 6 حركات | موقع المواطن الالكتروني للأخبار السعودية والخليجية والدولية كيفية تخفيف آلام أسفل الظهر بـ 6 حركات | موقع المواطن الالكتروني للأخبار السعودية والخليجية والدولية](https://www.almowaten.net/wp-content/uploads/2020/07/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A3%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1.jpg)